Պատահում է, որ ալկոհոլի մշակույթը շատ զարգացած է: Հետևաբար, հարցերը հետաքրքիր են դառնում այն մասին, թե որքանով են վնասակար ալկոհոլային խմիչքները և արդյոք դրանք հնարավոր է օգտագործել առանց առողջությանը վնաս պատճառելու:
Առաջին բանը, որ պետք է հիշել, այն է, որ ալկոհոլը օրինականացված թմրանյութ է: Անցյալ դարերի բժշկության մեջ օգտագործվում էին թմրամիջոցներ ՝ մորֆին, ափիոններ, կոկաին: Նույնիսկ հիմա որոշ դեղամիջոցներում օգտագործվում են թմրանյութեր: Փաստն այն է, որ բժշկության մեջ դեղամիջոցի և թույնի տարբերությունը միայն դեղաչափերի մեջ է: Այսպիսով, փոքր քանակությամբ ալկոհոլը չի վնասի մարմնին: Եվ որոշ դեպքերում դա նույնիսկ բարենպաստ ազդեցություն կունենա: Օրինակ ՝ հիպերտոնիկ հիվանդների համար մեկ կամ երկու բաժակ կոնյակ կօգնի ազատվել գլխացավից: Գինին կարող է օգնել մարսողական որոշ խնդիրների դեպքում:
Ինչպես ցանկացած սննդամթերք, մարմնին ալկոհոլը չափավոր անհրաժեշտ է: Իզուր չէ, որ ալկոհոլը հայտնվեց մեր դարաշրջանից շատ դարեր առաջ և գոյատևեց մինչ օրս: Սա չի կործանել քաղաքակրթությունը: Այնպես որ, ալկոհոլի շուրջ իրավիճակը դրամատիզացնելու անհրաժեշտություն չկա:
Ինչպես ճիշտ օգտագործել ալկոհոլային խմիչքներ
Առաջին հերթին պետք է իմանալ, թե երբ կանգ առնել: Դուք չպետք է պարբերաբար տարվեք ալկոհոլով: Միաժամանակ այնքան խմել, որ կորցնում ես մտքերի համադրությունն ու հետեւողականությունը, նույնպես անհրաժեշտ չէ: Որպեսզի արձակուրդը զվարճանա ընկերների հետ, իսկ հաջորդ առավոտյան կախվածություն չզգա, պետք է հիշել մի քանի պարզ կանոններ, որոնց պետք է պահպանել:
- Դուք պետք է ուտեք մի քանի ժամ առաջ ալկոհոլ օգտագործելուց առաջ: Սա բարելավում է ալկոհոլի մարսողությունը, և թունավորումը կլինի աստիճանական, ինչը հնարավորություն կտա վերահսկել, թե երբ է կանգ առնելու ժամանակը: Այնուամենայնիվ, անհնար է լցնել աղբանոցը, սա սպառնում է սրտխառնոցով և որովայնի ցավով:
- Առաջիկա տոնի առթիվ գիշերը կարող եք խմել մի բաժակ ջուր կամ կաթ:
- Դուք կարող եք մի փոքր ճարպ ուտել կես ժամ առաջ ալկոհոլ ընդունելուց, օրինակ ՝ մի կտոր կարագ կամ ճարպ:
- Մի բաժակ կեֆիրը կօգնի պաշտպանել կերակրափողը ալկոհոլի ազդեցությունից:
- Հում ձուն նպաստում է ալկոհոլային խմիչքների դանդաղ կլանմանը: Բայց ուշացած հարբեցողության պատճառով հարկավոր է ժամանակին կանգ առնել ու չխմել:
- Մի իջեցրեք աստիճանը կամ խառնեք ալկոհոլային խմիչքներ:
- Թունդ ալկոհոլը մի խառնեք փրփրող ըմպելիքների (սոդա, գարեջուր, շամպայն) հետ:
- Եթե երեկո նախատեսված է խնջույքի համար, ճաշից առաջ կարող եք ունենալ փոքրիկ ապերիտիվ:
- Խորտկարաններին պետք է շատ զգույշ լինել: Մի կերեք ճարպոտ և ծանր սնունդ: Յուրաքանչյուր խմիչքի համար կարող եք ընտրել ձեր սեփական նախուտեստը: Ձեզ հարկավոր չէ շատ ուտել, այլապես ալկոհոլը ընդհանրապես չի հասցնի կլանվել, և կա շատ խմելու հնարավորություն:
- Մեծ քանակությամբ ալկոհոլ ընդունելու ընթացքում, ինչպես սովորաբար լինում է բոլոր տեսակի արձակուրդներին, մարմինը վնասակար ազդեցություն ունի: Անկախ այն իրավիճակից, որում հայտնվում եք առավոտյան, լավագույնն այն է, որ դիմեք այնպիսի դեղամիջոցների, ինչպիսիք են ակտիվացված փայտածուխը, ասպիրինը կամ վիտամինները, հատկապես վիտամին C- ն:
Ալկոհոլի համատեղելիությունը սննդի և ըմպելիքների հետ
Խնջույքի ժամանակ հարբեցողության և առողջությանը վնաս պատճառելու աստիճանը կախված է ոչ միայն ալկոհոլի քանակից և որակից, այլև սննդի և այլ ըմպելիքների առկայությունից:
Ալկոհոլ և խմիչքներ
- Ալկոհոլային խմիչքները չպետք է խառնվեն գազավորված ըմպելիքների հետ:
- Էներգետիկ ըմպելիքներով կոկտեյլը շատ վատ կլինի սրտի համար:
- Մի խառնեք ալկոհոլային խմիչքները տարբեր աստիճանի: Բացի այդ, արտադրության տարբեր տեխնոլոգիաների ալկոհոլային խմիչքները (օղի գինիով, վիսկի կոնյակով) հարմար չեն կոկտեյլի համար: Ուժեղ ալկոհոլը պետք չէ խառնվել փրփուրի հետ, ամենաանհեթեթ զբաղմունքը շամպայնը ցանկացած բանի հետ խառնելն է:
Ալկոհոլ և սնունդ
- Տոնի ժամանակ շատ ուտելը վնասակար է: Սնունդը չպետք է լինի ծանր և մեծ քանակությամբ:
- Բազմաթիվ մանրաթելեր և պեկտիններ պատրաստում են իդեալական խորտիկ: Սա ներառում է մրգեր և բանջարեղեն, խնձորն ամենալավն է:
- Կրեբսի ցիկլի թթուներ: Դրանք պարունակում են ցիտրուսային մրգեր, թթու կաղամբ, խնձորի և խաղողի հյութ, հյութեղ մրգեր և հատապտուղներ, մեղր:
- Միզամուղ ազդեցություն ունեցող սնունդ ՝ անանուխ, կանաչ թեյ, ձմերուկ:
- Սնկերի, մսի, կծու և ճարպային կերակուրների, դժվարամարս մթերքների (հատիկաընդեղեն, օսլա պարունակող սնունդ) օգտագործումը պետք է նվազագույնի հասցվի:
Դեղերի հետ ալկոհոլային խմիչքների համատեղելիությունը
Դեղերի ցանկը, որոնց հետ ավելի լավ է ալկոհոլ չխմել, բավականին երկար է:
- Համակցված սառը միջոցներ: Ալկոհոլի հետ միասին դրանք առաջացնում են լյարդի թունավորում:
- Հակաբեղմնավորիչները, հակաբորբոքային դեղերը և ալկոհոլի հետ միասին ցավազրկողները կարող են հարբեցողություն առաջացնել մարմնում:
- Մինչև կոմայի մեջ թունավորումը սպառնում է այն մարդուն, ով բուժման մեջ է անցնում հանգստացնող և հակաբեղմնավորիչ դեղամիջոցներով, և իրեն թույլ է տալիս ալկոհոլ օգտագործել:
- Կաֆեինով դեղամիջոցները մեծացնում են հիպերտոնիկ ճգնաժամի ռիսկը, երբ դրանք ընդունվում են ալկոհոլով:
- Ալկոհոլային խմիչքները, հիպերտոնիկ և միզամուղ դեղամիջոցների հետ համատեղ, կարող են արյան ճնշման կտրուկ անկում առաջացնել:
- Ասպիրինի պարբերաբար օգտագործումը ալկոհոլով կարող է հանգեցնել ստամոքսի խոցերի:
- Հիպոգլիկեմիկ դեղամիջոցներով և ինսուլինով ալկոհոլը կարող է հանգեցնել արյան շաքարի կրիտիկական անկման մինչև կոմա:
- Հակահիստամինային միջոցներով ալկոհոլը կարող է վատթարանալ ալերգիաները և ցավը:
- Ալկոհոլի համադրությունը հակաբիոտիկների հետ կարող է հանգեցնել դեղերի անհանդուրժողականության կամ թերապևտիկ ազդեցության նվազման / բացակայության:
Եթե դուք հետևում եք այս բոլոր կանոններին և հաշվի եք առնում ալկոհոլի համատեղելիությունը այլ ապրանքների հետ, կարող եք հանգստանալ և չվնասել ձեր առողջությանը: